поиск по сайту:

Возможности вакуумного массажа дома

Руки профессионального массажиста в сочетании с современными вакуумными аппаратами избавляют от целлюлита за 5-10 сеансов, устраняет хронические боли в спине, помогают восстановить суставы и снять стресс. Но цены на вакуумный массаж заставляют искать альтернативу в виде домашних процедур. Такую возможность предоставляют:

  • Доступные силиконовые или стеклянные банки, которые укрепляют соединительные ткани и улучшают лимфоток.
  • Портативные вакуумные массажеры с несколькими режимами интенсивности и различными насадками для лечения целлюлита, массажа лица или спины.

Домашний вакуумный массаж подходит для поддержания хорошей формы и здоровья практически всем людям. Беременность, менструация, варикоз, злокачественные опухоли и болезни крови являются противопоказаниями.

Вакуумный массаж против целлюлита

Вакуумный массаж признан наиболее действенным средством лечения целлюлита после физических упражнений.

вакуумный массажер против целлюлита

Целлюлит является результатом увеличения жировых клеток в объеме за счет скопления в них токсических веществ, которые попадают в организм с пищей и не усваиваются клетками. «Отходы» оказываются заблокированными из-за уплотнения соединительных тканей. Только с помощью упражнений и массажа можно одновременно стимулировать лимфоток и размягчить соединительные ткани. Вакуумный массаж воздействует на мышцы, лимфатическую и кровеносную систему — оказывает тройное действие против целлюлита.

Собственные ощущение — главные ориентиры для правильной техники. Появление тепла, небольшого жжения и покраснение массируемого участка говорят о том, что процесс начался. Нельзя уделять слишком много внимания одной области, поскольку это может привести к образованию синяков. Техника предусматривает прямые массажные движения банки или массажера вверх по бедрам, на ягодицах следует добавить круговые движения от центра к периферии. Использование массажного масла предупреждает растягивание тканей и разрыв капилляров. Сочетая массаж со здоровым питанием и физическими нагрузками, можно за 6-10 недель добиться разглаживания контуров бедер, ягодиц и живота, избавиться от 4-10 см в объеме.

Вакуумный массаж против морщин

массажные линии лица

Массаж лица вакуумными банками разглаживает морщины и подтягивает контуры лица. Рекомендовано проводить процедуру не чаще раза в неделю. Нежная кожа лица предрасположена к растяжениям и является тонкой, потому лучше доверить массаж профессионалу, чтобы избежать появления дряблости и синяков.

Аппараты в салонах снабжены различными насадками, а процесс обработки кожи постоянно находится под контролем. Движения выполняются строго по массажным линиям, что исключает растягивание кожи. Кинетический массаж с перемещением банок стоит оставить профессионалам. Последствием неправильной техники может стать усиление купероза. Дома лучше обратиться к статическому массажу с минимальным всасыванием кожи в банки.

Вакуумный массаж живота

Вакуумный массаж живота эффективен только при соблюдении правильного питания и физических нагрузках. Жировые отложения на животе расщепляются крайне сложно, и массаж выступает второстепенной мерой, способной ускорить похудение или подтянуть кожу. Перед процедурой мелкие сосуды надо «закалить», чтобы приготовить к нагрузке. Контрастный душ для всего тела предотвратить образование синяков. Кожу надо разогреть поглаживаниями и разминаниями по часовой стрелке, смазать массажным маслом.

Вакуумная банка присасывается в верхней части живота, откуда начинается движение по часовой стрелке. Десяти минут достаточно для воздействия на глубокие слои соединительной ткани и притока крови к мышцам. Живот нужно массировать через день, чередуя процедуры с обертываниями. Обязательно стоит выждать 1,5 часа до и после еды.

Вакуумный массаж при болезнях органов дыхания

Использование стеклянных банок с созданием вакуума огнем известно давно. Полимерные или стеклянные банки с грушами делают процедуру проще и безопаснее. Массаж начинается со смазывания кожи массажным маслом и проведения легкого прогревающего растирания.

Движения банок осуществляются по следующим линиям:

  • В области грудного отдела спины вдоль длинных мышц снизу вверх для выведения мокроты и сверху вниз для нормализации дыхания.
  • Наискосок вверх от грудины к лопатке, подмышечной впадине с разминанием зубчатой мышцы, растиранием межреберных мышц.
  • От нижнего края лопаток по направлению к плечам на спине.
  • От мечевидного отростка на передней части груди к плечам и межреберным мышцам.
  • Для статического массажа необходимо около 8 банок, которые устанавливаются по линии позвоночника и в области легких на 15 минут до покраснения кожи.

Основное преимущество вакуумного массажа при простудах, бронхитах и пневмониях заключается в прогреве органов, отхождении мокроты, облегчении дыхания. Температура тела выше 37,2 градусов является противопоказанием для процедуры.

Применение банок при остеохондрозе, радикулитах

Для снятия боли при шейно-грудном радикулите необходимо установить пять банок: одну — над седьмым позвонком, и по две — на плечевых мышцах и над лопатками. Сначала проводится массаж круговыми движениями в области шейного позвонка на протяжении двух минут до появления красноты. Затем массируются шейная и воротниковая зоны (от головы к плечам по трапециевидной мышце), уделяется внимание лопаткам на протяжении 2,5 минут.

банки для массажа

При остеохондрозе воздействие двумя банками проводится от поясницы до грудного отдела. Движение вверх осуществляется с нажимом (с перемещением кожных складок), а вниз — плавно и с минимальным давлением. После покраснения кожи в паравертебральной области необходимо направить движение банок по линиям ребер.

Боли в пояснично-крестцовой области снимаются массажными движениями, напоминающими восьмерку. Четыре банки устанавливаются попарно на уровне поясницы и ягодиц для кинетического или статического воздействия на протяжении 7-8 минут.

Снятие болевых спазмов в мышцах, питание позвонков, удаление клеточных отходов и солей через поры — результат десяти сеансов баночного массажа. Острые воспалительные процессы, свежие травмы — это запреты для физиотерапии.