поиск по сайту:

Повреждение связок голеностопа

повреждение голеностипа

Травмы связок голеностопного сустава встречаются довольно часто, особенно у спортсменов. Более точное название патологии – разрыв связок, частичный или полный. Он наблюдается при резком повороте, прыжке, падении, беге.

Механизмом повреждения чаще всего является подвертывание стопы. Связки состоят из прочных, соединительнотканных волокон и прикрепляют мышцы к костному скелету. В зависимости от силы давления они могут быть травмированы с осложнениями или без них.

Симптомы заболевания

Жалобы больного и его состояние зависят от тяжести процесса. Различают три степени повреждения голеностопного сустава:

  • I степень – частичный разрыв связок с сохранением целостности сухожилия. Пострадавший жалуется на умеренную боль, которая усиливается при движении ногой или надавливании на лодыжку. Отечность и кровоизлияние в сустав могут отсутствовать. Лечение длится до 2-х недель;
  • II степень – наблюдается более массивный разрыв связочного аппарата. Беспокоит выраженная боль, нарастающая отечность и тяжесть в ноге. Сустав приобретает бордовый оттенок, становится теплым на ощупь из-за внутреннего кровоизлияния. Движения в ноге строго ограничены из-за болевых ощущений. Курс лечения занимает от трех недель до полутора месяцев;
  • III степень – заболевание сопровождается полным разрывом связок, выраженным болевым синдромом, отеком, невозможностью наступать на больную ногу. Сустав нестабилен, то есть может совершать патологические движения. Лечение растягивается на два месяца.

Доврачебная помощь и постановка диагноза

После получения травмы необходимо как можно скорее положить лед, обернутый в полотенце, на больной сустав. Так можно задержать развитие отека и кровоизлияния. Нога нуждается в покое. Ее следует приподнять повыше, но при этом не спровоцировать боль и дискомфорт.

Холодный компресс во избежание отморожения не рекомендуется держать более 20 минут. Ставят его каждые 3 часа в течение двух суток. Если на третий день боль и отечность в области сустава сохраняются, необходимо обратиться к врачу.

Важно знать, что в острый период болезни теплые ванны и массаж противопоказаны. Они усилят отечность и спровоцируют рост гематомы.

Диагностика травмы не представляет затруднений, но для исключения трещины или перелома костей хирург направляет пострадавшего на рентгенографию голеностопного сустава. Больному назначаются противовоспалительные препараты (ибупрофен, вольтарен) сроком на одну неделю и даются необходимые рекомендации.

Консервативное лечение

Частичный разрыв связок требует постельного режима. Больная нога нуждается в полном покое. Чтобы уменьшить отек сустава и улучшить венозный отток крови, ногу следует приподнять максимально высоко. С этой целью можно применять подушки, валики от дивана, стулья и другие подручные средства.

Чтобы болевые ощущения в ноге свести к минимуму, на сустав следует наложить повязку из эластичного бинта. В период реабилитации необходимость в повязке отпадает.

Если отек спал, через двое суток начинают делать лечебную гимнастику для сустава. Упражнения на сгибания и разгибания не должны сопровождаться болью. Активные движения в поврежденном суставе приведут к повторному растяжению. Теплые ванночки для ног и щадящий массаж снизу вверх ускорят процесс выздоровления.

При полном разрыве связок больная нога должна быть обездвижена с помощью гипса сроком на месяц (под контролем рентгена). Для восстановления тяжелых разрывов связочного аппарата требуется хирургическое вмешательство.

Меры профилактики

С целью профилактики повреждения связок голеностопного аппарата рекомендуется:

  • ежедневно выполнять физические упражнения, укрепляющие упругость мышц и связок;
  • носить обувь на невысоком устойчивом каблуке;
  • поддерживать оптимальный вес тела, так как избыточная масса давит на суставы и чаще приводит к разрыву связок.