поиск по сайту:

Алгоритм чистки зубов

чистка зубов щёткой

Зубная щетка и тюбик зубной пасты недаром удерживают лидерство среди предметов и средств для личной гигиены, расположенных в апартаментах ванны. Именно этот дуэт имеет честь сопровождать везде своего “хозяина”, начиная от длительного путешествия, и заканчивая однодневной командировкой. Даже первобытные предки, не знавшие о таких предметах гигиены, как гель, шампунь и мыло, выполняли чистку зубов размочаленной веткой, применяя золу костра, песок или мел.

В настоящее время у современного человека существуют другие вопросы: каким образом, среди множества различных предложений выбрать действительно хорошее средство для чистки поверхности зубов? Следует подчеркнуть, что любое средство и предметы ухода за полостью рта созданы с учетом рекомендаций специалистов институтов стоматологии по правильной чистке ротовой полости. Данные правила помогают остановить или предупредить развитие таких распространенных заболеваний, как пародонтоз, кариес, микроскопические повреждения, а также кровотока десен и потемнения эмали зуба.

Впрочем, то, что правильно подобрать щетку и зубную пасту необходимо – не обсуждается. Однако, правильно выбранные средства и предметы за уходом полости рта, не гарантируют эффективное решение проблем с зубами. Крепость и белизна поверхности зубов, идеальная частота полости рта, свежее дыхание – это результат правильного способа чистки.

Общие правила по уходу за полостью рта

Ежедневная гигиена в ротовой полости, требует выполнение целого свода правил, которые разработаны научными специалистами стоматологических институтов. Существуют различные алгоритмы, способы и технологии этой, на первый взгляд, простой процедуры. При этом стоматологи утверждают, качественное и правильное выполнения процесса ухода, лишили бы врачей работы.

Итак, среди разнообразия методик чистки зубов, следует выделить общие правила:
1. Уход за ротовой полостью начинается с полоскания кипяченой водой и мытья рук.
2. Перед использованием зубную щетку необходимо помыть с мылом или ошпарить кипятком (процедура исключает попадание бактерий в полость рта).
3. После чистки зубной поверхности, рот полощут, а щетку вновь моют в кипятке.
4. Хранение зубной щетки желательно головкой вверх в открытом стаканчике.
5. Процесс читки поверхности зубов должен продолжаться около трех минут. Ученые специалисты стоматологи подсчитали, что за данный промежуток времени, совершает около четырехсот чистящих движений. Учитывая этот показатель, каждому зубу достается семь секунд внимания.
6. Внутренняя сторона щек и поверхность языка, также нуждаются в ежедневном очищении от налета. Процедура выполняется тыльной стороной, расположенной на головке зубной щетки (на нее наносятся резиновые мягкие выступы или специальные бороздки).
7. Ухаживают за полостью рта дважды день. Вечером – перед сном, утром – перед первым приемом пищи.

Чистка зубов и ее стандартный алгоритм

алгоритм чистки

Людям, которым неведомы проблемы со здоровьем в полости рта, специалисты рекомендуют уход за ротовой полостью дважды в день, используя стандартный алгоритм (метод ученого Пахомова Г. Н.). Эта методика подразумевает следующие действия:
1. Визуально делят ряд зубов на шесть сегментов: правые и левые моляры – коренные большие; премоляры – коренные малые, которые расположены между клыком и молярами; фронтальные – передние и клык.
2. Разомкнув челюсть, располагают щетку с зубной пастой, под углом 45 градусов по отношению к поверхности зуба.
3. Начинается чистка поверхности зубов, с верхней челюсти левой стороны, при этом постепенно продвигаясь в правую сторону. Каждый сегмент в зубных рядах должен испытывать по десять движений щетки (направление сверху вниз, подметающее).
4. Слева направо, чистка поверхности зубов со стороны неба. Каждый сегмент – сверху вниз, десять выметающих движений.
5. По такой же схеме проводится чистка поверхности нижних зубов.
6. Чистка жевательных, передних и задних зубов. На каждый сегмент испытывает движения вперед-назад.
7. Завершает процедуру чистка фронтальной зубной поверхности, круговым движением головки щетки, с выполнением легкого массажа.

С самого детства, родители приучают своих детей к тщательной чистке полости рта каждое утро и после сна. Некоторые источники доказывают, что чистка зубов нужна после приема пищи. Существуют утверждение, что благоприятно производить чистку зубов лучше в вечернее время, а некоторые убеждают, наоборот – утром. Многие забывают, что такое чистка ротовой полости. Считают, что зубная паста и щетка, является единственным вариантом для решения проблем с очищением полости рта, но забывают о зубной нити и полоскании рта, включая жевательную резинку.